صيام متقطع

صيام متقطع ووافل شوكولاتة.. سر بيدري لتفادي الإصابات

صيام متقطع غيّر روتين بيدري في برشلونة: وجبتان يومياً وأفطار مشحون بالكربوهيدرات قبل المباريات، مع قوة الصالة الرياضية.